La double contrainte ou « injonction paradoxale » à été étudiée dans les années 60 par Gregory Bateson et plusieurs thérapeutes et psychologues de l’époque.
Le principe consiste à demander à quelqu’un de « faire » quelque chose, en utilisant un modèle de formulation qui mettra systématiquement l’autre en situation d’échec !
Quelques exemples courants:
« Mets la table….(la personne s’execute puis..)… C’est pas ces assiettes la qu’il fallait mettre ! »
« fait cuire les pommes de terres….C’est pas comme ca qu’il faut les faire cuire ! »
Quelle que soit l’option, que vous preniez, vous serez mis en echec !
Une excellente synthèse de la double contrainte
Les doubles contraintes se trouvent parfois sous une forme de communication très peu détaillée.Pour les éviter, demandez des précision sur ce que l’autre attend exactement.
Comments are closed